Le Sauna Scandinave

Le bain scandinave, de vapeur sèche permet d’éliminer les toxines. La chaleur du sauna est entre 70 et 80 °C. Ne pas dépasser 3 séances de 10 à 20 minutes. Il est nécessaire de bien se reposer entre chaque séance afin de faire redescendre le rythme cardiaque. Pendant ces temps de repos, il faut s’envelopper dans un drap de bain ou peignoir. C’est là que là sudation qui apparaît permet l’élimination des toxines. Ne pas dépasser une heure de sauna par jour.

Offert En association avec vos soins

Clientèle Hôtel :

30 mn10 Euros pour 2 personnes

L’Histoire du Sauna
"La Sauna", le mot est "sauna" en Finnois peut se comprendre comme "la suée" ("hiki"). On ne peut mieux honorer les Finlandais qu'en essayant de comprendre les raisons profondes de cette coutume, qui est une merveille de conception et dont les résultats dépassent largement la sensation de détente et de bien-être ressentie après une séance.

Les Bienfaits du Sauna
La chaleur humide du sauna est utilisée depuis longtemps, car en favorisant la transpiration, elle a des vertus curatives naturelles :

- Le principal effet du sauna est de libérer les toxines de la peau grâce à la transpiration.

- La chaleur favorise la production de globules blancs et aide notre système immunitaire.
Stimulation des muscles et des organes

- Stimulation des muscles et des organes

- Stimulation de la circulation sanguine et du métabolisme